fbpx
5 motivos para você beber água. Seu corpo , um verdadeiro aquário!

5 motivos para você beber água. Seu corpo , um verdadeiro aquário!

É verdade, cerca de 70% do nosso peso, é de água. Somos um perfeito aquário e a água é vital para nós.

Alguns estudiosos dizem que devemos beber cerca de 2 litros de água por dia, já outros nos ensinam uma regra para bebermos água na quantidade compatível com o nosso peso. Exemplo: 50kg multiplicado por 40ml de água. Neste caso, se você pesa 50 kg, deverá beber 2 litros de água por dia.

1- Suas articulações e circulação sanguínea funcionarão melhor.

2- Melhora função intestinal.

3- Promove o bom funcionamento dos rins que são os filtros do nosso organismo e ainda evita infecções urinárias.

4- Regula a temperatura do seu corpo .

5- Hidrata os tecidos dando a sua pele um aspecto jovem e saudável.

Agora que você sabe disso, que tal prestar mais atenção na quantidade de água que você está bebendo por dia?

Outra dica importante é a qualidade da água!

Prefira as alcalinas com pH acima de 7,5, as livres de adição de flúor e cloro. Hoje é possível encontrar filtros com preços acessíveis que promovem esta qualidade na sua água.

Prefira as garrafas de vidro ou as bisfenol free. O Bisfenol A é uma substância extremamente tóxica que é liberada do plástico quando aquecido.

Gostou das dicas? Faça seu comentário abaixo.

Deixe uma resposta

Fechar Menu