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Manuel Augusto Rocha Reis é enfermeiro formado pela Escola Superior de Enfermagem do Porto desde 2013. Enfermeiro generalista, registrado como membro nº 79026 da Ordem dos Enfermeiros de Portugal.

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Mandioca ou Aipim, conheça seus benefícios
Alimento altamente nutritivo Mandioca, Aipim ou MacaxeiraA mandioca é um alimento muito conhecido no Brasil, que atende por alguns nomes
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Benefícios do consumo do Grão de Bico
Benefícios do grão de bico na alimentação. Ajuda a prevenir diversos males e a manter uma boa saúde inclusive, equílibrio
Empadão de palmito
Empadão de Palmito sem Glúten, manteiga e sem ovo – Receita.
Empadão de palmito, sem glúten , vegano. Fácil e rápido. Delicioso.
Assado de lentilhas
Assado de Lentilhas – receita
Receita nutritiva, prática e fácil, vegetariana e vegana. Você pode fazer para a ceia de natal ou de reveillon.
rabanada sem glúten
Rabanada sem Glúten – receita
As rabanadas sem glúten são excelentes opição para um natal saudável.
Pão para rabanada sem gluten
Pão para Rabanada sem Glúten – receita
Receita de pão para rabanada sem glúten. Não consumir trigo tem sido uma tendência e uma necessidade pra muitas pessoas.
biscoito de gengibre sem glúten
Biscoito de Gengibre sem Glúten – receita
Receita de biscoito de gengibre sem glúten. Uma receita fácil e rápida para você fazer no seu natal e torná-lo
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Pão Italiano Rústico sem Glúten – Receita
Você não vai acreditar ... tem que fazer. Parte 1 Fermentação20g açúcar amarelo ou da sua preferência10g de fermento biológico
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Muffin de Chocolate sem Glúten – receita
Receita sem glúten de muffin de chocolate, muito fácil e prática de preparar. Uma delícia.
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Pão Francês sem Glúten – receita
Faça pão francês sem glúten em casa de forma fácil e prática. Aqqui você encontra o passo a passo.
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Como Superar a Ansiedade
A ansiedade é um estado que envolve diversas situações e sensações. É preciso ter um olhar para o que ocorre
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Mitocôndias: Como ter mais energia e juventude
As mitocôndrias são organelas presentes em quase todas as células do nosso corpo e são responsáveis pelo fornecimento de energia
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Por que engordamos?
A população mundial vem engordando nas últimas décadas a olhos vistos. Será uma questão de alimentação? Stress? Como não engordar?
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O quanto você tem dificuldade para se libertar de uma crença que te faz sofrer? Por que isso acontece? Por
Receita de Pão de Queijo
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Receita de pão de queijo super prática e fácil de fazer. Bom rendimento.
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